728x90 건강71 유산균 먹는시간 공복? 점심먹고? 저녁에? 유산균 먹는시간 공복? 점심먹고? 저녁에? 우리 몸에서 중요하지 않은 부분이 없다고 하지만 그중에서도 실 생활에서 우리가 우리의 노력으로 건강을 유지할 수 있는 부분 중 하나가 바로 위장건강이라고 할 수 있습니다. 위와 장은 우리가 먹은 음식을 소화시기고 이를 통해 에너지를 내는 데에 중요한 역할을 하게 되고 또 먹은 음식물들에 섞인 안좋은 균들을 억제하고 예방하는 데에도 중요합니다. 특히나 장건강의 중요성이 널리 알려지게 되면서 다양한 영양제 중에서도 가장 필수로 섭취하는 것 중 하나가 바로 장건강에 좋은 유산균인데요, 워낙 간편하게 시중에 나와있기 때문에 유산균만 먹으면 무조건 장건강이 좋아지겠지 라고 생각하실 수 있지만 보다 정확하게 유산균 먹는 시간과 섭취량을 잘 지켜서 드셔야만 유산균의 효과를 .. 2023. 5. 13. 뒤통수 통증, 뒷머리 통증 원인과 관련질환 뒤통수 통증, 뒷머리 통증 원인과 관련질환 흔히, 뒷골이 땡긴다 라고 하죠? 뒤통수와 연결괸 머리 전체가 띵- 한느낌이 들고 쑤시는 통증이 나타나는 경우가 있는데요, 주로 나이가 많은 중장년층 이상의 분들에게서 발생하는 경우가 많지만 스트레스가 많은 젊은 직장인분들도 이러한 뒤통수 통증이나 뒷머리 통증을 그냥 간과해서는 안됩니다. 예전에 어르신들이 뒷골이 땡긴다 하면서 뒤통수 통증을 호소하시는 경우가 아주 많았는데요, 대체적으로 이 원인으로는 바로 혈압이 급격하게 상승하였기 때문입니다. 혈압이 급작스럽게 상승하면서 주변 신경에 영향을 주어 두통이 발생할 수 있습니다. 이와 비슷하게 뇌혈관질환을 앓고 계신 분들도 두통이 자주 발생할 수 있습니다. 뇌졸중 등의 뇌혈관질환은 지금 당장은 심하지 않다고 할 수 .. 2023. 4. 15. 새끼발가락 통증이 소건막류 증상 중 하나? 새끼발가락 통증이 소건막류 증상 중 하나? 우리 몸에서 가장 쓸모없는 신체를 고르라면 어떤 것을 고르시겠어요? 저는 사실 절대 고르지 못할 것 같아요. 아주 작은 부분이라고 할지라도 우리가 생활하는 데에는 아주 꼭 필요하고 그 한 부분에 통증이 발생하게 되면 생각이 달리 되는데요. 보통 발에서 제일 작은 부분은 새끼발가락인데요, 간혹 새신발을 신어서 새끼발가락 쪽에 물집이 잡혀 고생한 적은 있는데, 혹시라도 만약 이 작은 새끼발가락 통증이 지속된다면 어떤 불편함이 생기게 될까요? 새끼발가락은 우리가 서 있을때 그리고 걸을때 에도 지대한 영향을 미치게 됩니다. 몸의 균형을 유지시켜주고 걸을 때에 안정적 으로 몸의 체중을 자연스럽게 분산시키게 하는 역할을 하는데요, 어떠한 외부적인 압력이 없었음에도 불구하고.. 2023. 2. 17. 귀 먹먹함, 귀가 꽉 찬 느낌 지속되는 경우는 귀 먹먹함, 귀가 꽉 찬 느낌 지속되는 경우는 아주 높은 산을 올라갈때, 혹은 여행하면서 비행기를 타게 될때 한번씩 귀 먹먹함이 느껴지고 무언가가 귀를 꽉 막고 있다는 증상들을 느끼게 되실 텐데요, 이는 고도가 높아지면서 생기는 현상으로 이 때 침을 삼키게 되면 이 증상이 사라지게 되기도 합니다. 그런데, 높은 고도에 올라가 있지 않음에도 불구하고 마치 귀가 먹먹하고 울리는 증상이 나타난다면 이는 생활에 큰 불편함으로 작용할 수 있습니다. 단순히 삐- 하는 이명이 3~5초 정도 들리기도 하거나 또는 귀에 물이 찬 듯한 증상이 나타나는 것은 여러가지 원인이 있을 수 있습니다. 귀 먹먹함 증상이 나타나는 첫번째 질환은 바로 메니에르증후군입니다. 메니에르증후군이란, 귓 속 내에 존재하는 림프관 속 림프액이 과.. 2022. 11. 20. 이전 1 2 3 4 ··· 18 다음 300x250
