728x90 건강71 노니 효능 부작용 먹는법은? 노니 효능 부작용 먹는법은? 면역력에 대한 중요성이 높아지면서 어떻게 하면 조금 더 건강하게 삶을 살 순 없을까 하는 생각이 더 많아지고 있습니다. 그래서 건강에 관한 식품들은 여전히 늘 인기가 많은 편인데요. 그중에서도 오늘은 이제는 사람들이 많이 알고 계시는 노니! 노니 효능에 대해 알아보려고 합니다. " 노니란? " 노니는 동남아시아나 호주, 폴리네이아 등 남태평양 근처에서 자생하는 식물로 생긴것은 마치 두툼한 애벌레처럼 생겼고 그 향이 상한 치즈같은 꼬릿한 냄새가 나서 호주에서는 치즈푸르트라고 이름이 붙여졌다고도 합니다. 맛은 굉장히 쓴 맛이 나서 이 노니는 생으로 먹기 보다는 가공하여 노니주스나 노니가루 등으로 수입이 됩니다. 생긴 것이나 맛은 기대 이하이지만 그 노니 효능만은 효과적이라서 우리.. 2021. 12. 3. 단호박 효능 다이어트 말고도? 단호박 효능 다이어트 말고도? 요즘 시장이나 마트에 가보면 눈에 띄는 식품이 바로 단호박이 아닐까 해요. 노랗게 잘 익은 단호박은 일반 늙은호박보다 그 크기는 작지만 속이 꽉 차고 더 달콤해서 요즘에는 단호박을 찾는 분들이 더 많으시죠. 단호박은 구매 후 집에서 약간의 후숙과정을 거치게 되면 더욱 잘 익어져서 당도가 올라가 더 맛있고 달게 드실 수 있는데요. 지금 딱 제철인 단호박! 어떻게 맛있게 먹을 수 있고 또 단호박 효능은 무엇이 있는지 알려드릴게요. 단호박 효능 1.항암효과 단호박의 노오란 색을 띄게 하는 성분이 바로 베타카로틴이라는 성분입니다. 이 베타카로틴 성분은 대표적인 항산화 성분으로 우리몸이 나이가 들면서 자연스레 노화가 되는 것을 막아주고 높은 항암효과를 가지고 있습니다. 단호박효능 2.. 2021. 11. 25. 오트밀 효능 딱 이것만 알면되요 오트밀 효능 딱 이것만 알면되요 드디어 본격적으로 시작된 겨울, 그런데 작년 겨울에 입었던 옷들을 다시 꺼내 입어보니 옷이 줄어들었는지 맞지 않네요. 아마 저처럼 작년 옷이 맞지 않아서 올해도 또 새롭게 조금 큰 옷을 구매해야 하는 분 ... 아마 많으시죠? 그래서 저도 이번에 겨울맞이 다이어트를 시작하게 되었는데요. 아무래도 가장 먼저 식이에 변화를 주려고 해서 오트밀 효능과 오트밀 다이어트에 초점을 맞추고 있습니다. " 오트밀이란? " 오트밀 효능이나 오트밀 다이어트를 많이 들어봤지만 정작 오트밀이 도대체 뭔지 잘 모르시는 분들이 상당히 많아요. 오트밀은 귀리라는 곡물을 압착하고 분쇄해서 우리가 먹기 쉽게 가공한 것을 말합니다. 섬유질이 매우 풍부한 오트밀은 이제 국내에서도 많이 찾아볼 수 있을 정도.. 2021. 11. 23. 이전 1 ··· 15 16 17 18 다음 300x250
