728x90 건강공상256 기력보충 음식 기력이 딸릴때 좋은 음식은? 기력보충 음식 기력이 딸릴때 좋은 음식은? 요즘에 본격적인 봄이 되고 이제 곧 점점 더워지면서 여름이 곧 금방일 것 같아요. 이럴때에는 전보다 더 잠이 많아지는 것 같고 힘도 없고 기력이 딸릴때가 많다고 느껴지는데요. 그래서 오늘은 앞으로 다가올 여름철, 여름을 건강하게 나기 위해서 기력이 딸릴때 좋은 음식, 기력보충 음식이 뭐가 있는지 알아보고 미리 드셔보시는 것은 어떨까요? 가장먼저 기력보충 음식으로 떠올리는 것은 "장어"가 아닐까요? 꼬리힘이 넘치는 장어는 보기만 해도 활력이 넘치는걸 볼 수 있는데요. 기력, 정력에 좋은 대표음식인 장어에는 각종 미네랄과 고함량의 단백질이 풍부해서 기력을 높이는 데에 도움을 줍니다. 비타민a도 풍부하여 눈의 피로나 눈의노화를 늦추는 데에도 도움을 주며 두뇌발달에도 .. 2021. 5. 5. 시금치 효능, 나이가 들수록 더욱! 시금치 효능, 나이가 들수록 더욱! 뽀빠이라고 혹시 기억하시나요? 아마 모르시는 분들도 많으실거예요. 뽀빠이 만화에서 뽀빠이는 시금치만 먹으면 힘이 불끈! 나서 엄청난 힘과 근육을 자랑하는데요! 아마 외국에서도 어린아이들에게 일부러 시금치를 먹이기 위해서 이런 만화도 만들지 않았나 싶어요. 그렇다면 시금치 효능은 정말 뽀빠이처럼 힘을 기를 수 있게 되는 걸까요? 시금치 효능은 뽀빠이처럼 튼튼하게 근육의 생성을 도와줍니다. 인체 내의 미네랄과 산소가 풍부해질 수 있도록 도와주고 다이어트를 하게 되면 자칫 몸무게가 빠르게 빠지면서 전체적인 살의 탄력이 줄어들 수 있는데 시금치를 다이어트식단에 추가한다면 살처짐을 방지하고 탄탄한 몸매를 만드는 뎅 도움이 될 수 있습니다. 하루종일 스마트폰을 보는 일이 많아지면.. 2021. 4. 18. 인진쑥 효능 먹는법/여자한테 좋은 쑥효능 인진쑥 효능 먹는법/여자한테 좋은 쑥효능 이제 점점 날이 봄날씨로 풀리고 있기는 하지만 그래도 여전히 아침저녁으로 쌀쌀할 바람이 불기때문에 이때 감기에 걸리지 않게 건강관리를 더 철저하게 하셔야 합니다. 특히 생리기간을 앞둔 여성분들의 경우 호르몬의 영향으로 인해서 평소보다 더 추위를 탄다거나 자궁이 위치해있는 아랫배의 통증이 주기적으로 나타나기도 합니다. 이렇게 자궁쪽의 기능이 약해질때애 여성분들이 찾으시는 식품이 바로 인진쑥 효능인데요. 우리가 흔히 뒷산이나 아니면 풀이 많은 길가에서도 쉽게 볼수있는 것이 바로 쑥 이듯이, 쑥은 아주 강인하고 질긴 생명력을 가지고 있어서 자생력이 좋은 식물입니다. 인진쑥 효능으로 잘 알려진 부분은 역시나 여성의 자궁건강과 생리불순에 좋다는 점입니다. 따뜻한 성질을 가.. 2021. 4. 12. 속 울렁거림 어떻게 해결할까? 원인은? 속 울렁거림 어떻게 해결할까? 원인은? 건강한 사람이라도 살면서 한번쯤은 어떠한 원인으로 인해서 속 울렁거림증상 때문에 힘든 경우가 있습니다. 물론 하루동안 잠깐 증상이 나타난다면 큰 문제가 없겠지만 몇칠동안 꾸준히 속 울렁거림이나 두통 등을 동반하는 통증이 계속된다면 일상생활에 많은 악영향을 미쳐서 생활이 불편해질 수 있겠는데요. 단순하지만 보이지 않는 내 몸속에서는 어떠한 질병을 나타내는 하나의 신호일 수 있기에 무심코 지나치지 말고 조금 더 세심하게 살펴보아야 합니다. 속 울렁거림과 함께 메스껍고 두통이 있으며 지속적인 어지럼증이 동반될 때에는 이석증을 의심할 수 있습니다. 이석증이란, 귀 고막쪽에 있는 전정기관의 일부 부속물이 어떠한 원인으로 인해 떨어지게 되면서 평형감각을 잃게 되어 머리를 움직.. 2021. 4. 4. 이전 1 ··· 58 59 60 61 62 63 64 다음 728x90 300x250
