여자에게 좋은 석류 효능 어떤면에서?

여자에게 좋은 석류 효능 어떤면에서?

 

 

여성들은 중장년의 나이가 되면 

자연스럽게 생식기능이 퇴화되게 되면서 

생리가 멈추는 폐경기에

접어들게 됩니다.

 

이 폐경기에는 갱년기의 증상이 함께

나타나게 되며, 신체적으로 정서적으로

다양한 변화들이 함께 발생하게 됩니다.

대표적으로 같은 양을 먹어도 살이 더

잘 찌게 되고 갑자기 몸에서 열이나서

참을 수 없게 덥기도 하며,

극심한 우울증에 사로잡히게 되어

주변사람들과 가족들과의 관계를

힘들어하게 되기도 합니다.

이 시기에는 자칫 우울증에 빠질 수가

있기에 주변의 관심이 필요하기도 합니다.

 

때문에 이러한 중요한 갱년기를 조금 더

건강하게 올바르게 보내기 위해서

여성에게 좋은 식룸을 찾게 되는데요.

대표적인 식품이 바로 석류입니다.

 

 

" 여자에게 좋은 석류! "

 

왜, 석류가 여자에게 좋다고 알려져 있을까요?

여성들은 갱년기에 아주 자연스럽게

여성호르몬이 감소하게 됩니다. 

본래 가지고 있던 여성호르몬이 점점

감소하게 되면 다양한 신체적, 정서적인

변화들이 나타나게 되는데요.

 

석류 효능은 석류에는 여성호르몬과 아주 

비슷한 성분이 풍부하게 들어 있어서

갱년기에 부족한 여성호르몬을 석류가

대신 보충해줄 수 있기 때문입니다.

 

이로 인해서 석류를 꾸준히 섭취하면

다양한 갱년기 증상등을 조금 더

완화시킬 수 있게 됩니다.

 

 

 

갱년기에 접어들게 되는 40대 후반~ 50대가 되면

노화현상이 눈에 띄게 나타나는 시기가 됩니다.

피부의 톤이 조금 더 탁해지고,

그전까지는 보이지 않았던 피부의 자잘한

주름들이 더욱 깊게 자리잡게 되면서

여성분들은 이로 인해 더 우울감이

나타날 수가 있는데요,

 

석류 효능은 풍부한 비타민c와 비타민b, 폴리페놀
등 다양한 피부에 좋은 성분이 가득하여
축 처진 피부의 탄력을 높여주고 
보다 윤기나도록 피부를 건강하게 도와줍니다.

 

또한, 작은 알갱이임에도 불구하고
섬유질이 풍부하여 쉽게 해소되지 않는 
변비해소에 도움이 되고, 염증성 장 질환을
예방해주는 역할을 합니다.

 

 

" 석류 효능, 남자에게도 중요해요! "

석류에는 여성호르몬과 비슷한 성분이 들어있어서
여성에게, 특히 갱년기 여성에게 좋은 식품이죠.
하지만, 석류 효능은 남성에게도 좋습니다.

석류는 체내의 콜레스테롤의 수치를 
감소시키는 데에 도움을 주고 혈액순환에
도움을 주어서 남성 갱년기 증상 중 대표적인
발기부전의 증상에 도움이 된다고 합니다.

 

 

" 석류, 피해야할 사람은? "

좋은 성분을 가진 석류이지만 평소
여성분들 중에서 자궁관련 질환이 있으시다면
석류 속의 성분이 자궁에 영향을 미칠 수 있기에
의사와 상의한 후 드시거나 주의를 하시는 것이
좋다고 합니다.

또한, 매우 시큼한 맛을 가진 석류이기에
평소 위가 약하신 분들이라면 많이 드시지 말고
공복에 드시지 말아야 합니다.