소변이 자주 마려워요 혹시 이 습관이 있나요?

소변이 자주 마려워요 혹시 이 습관이 있나요?

 

 

최근에 다이어트를 시작하게 되면서 물을 자주 마시는 습관이 중요하다는 것을 깨닫고 물을 자주 마시고 있는데, 사실 소변이 자주 마려워요. 그래서 가끔은 너무 귀찮기도 한데요, 어떤 경우에는 외출을 할때 너무 자주 화장실을 찾게 되어서 불편함을 겪게 되기도 합니다.

저처럼 최근들어 갑자기 물을 자주 마시게 되면서 화장실을 자주 찾게 되는 케이스가 있지만, 만약 특별히 수분을 더 섭취하지 않았음에도 불구하고 소변이 자주 마렵게 느껴진다면 방광염 혹은 과민성방광을 의심해 볼 수 있습니다.

 

 

"과민성 방광이란?"

과민성방광은 말 그대로 소변을 참기 어려워서 소변이 자주 마려워요 혹은 아주 급하게 화장실을 가는 것을 말합니다. 생각보다 많은 분들이 이 증상으로 불편함을 겪는 중이며 특히 남성보다 여성분들에게 더 자주 발생하며 최근들어 스트레스가 많고 피로가 누적되어 있을수록 발병이 더 잘 될 수 있습니다. 

 

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주요 증상으로는 소변을 참는것이 어려워서 1~2시간마다 아주 자주 화장실을 가게 되고 외출할때에도 늘 화장실을 알아두어야 하며, 심지어는 밤에도 소변때문에 일어나게 되면서 숙면을 취하기 어렵기도 합니다.

 

 

"방광염이란?"

자주 화장실을 찾는 또 다른 원인으로 방광염이 있습니다. 방광염 초기 증상으로 방광이 있는 아랫배가 자주 찌릿하게 느껴지고  하루에 8번이상 자주 화장실을 찾게 되는 경우가 있습니다. 여성은 특히 항문과 생식기의 거리가 짧아서 더 잘 발병하게 되기도 하며, 소변을 잘 참는 습관을 가진 경우에도 염증이 나타날 수 있습니다. 또한, 많은 사람들이 사용하는 공중화장실에서의 위생도 철저하게 체크해야 합니다.

 

 

위의 경우에는 여성에게서 더 발병이 많은데, 만약 남성분들이라면 전립선비대증으로 인해서 자주 화장실을 찾게 되기도 합니다.  전립선 비대증의 경우, 소변이 자주 마려움에도 불구하고 막상 화장실에 가면 잘 나오지 않느 경우도 있고, 소변줄기가 약해지기도 하며, 소변을 보고 난 후에도 개운하지 않아서 또 가게 되는 잔뇨감도 많습니다. 

이렇게, 소변이 자주 마려워서 불편함을 겪는다고 해서 무조건 소변을 억지로 참으면 오히려 방광에 더 안좋은 영향을 미치기 때문에 물은 자주 마시면서 배변습관을 고치기 위해 노력하고, 또 개인 위생에도 신경을 쓰고 무엇보다도 면역력이 떨어지지 않도록 충분히 휴식하도록 합니다.

 

 

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