눈꺼풀이 떨려요 왜죠??

눈꺼풀이 떨려요 왜죠??

 

 

평소에 자주 눈꺼풀이 떨려요 하는
증상을 호소하시는 분들 많으실거예요.
저도 평소에 거의 하루종일을 pc와
스마트폰을 쳐다보느라 안구가 뻑뻑하고
침침하기도 하고 또 가끔은 이렇게
눈꺼풀떨림증상을 느끼기도 합니다.

누구나 한번쯤은 가볍게 겪기도 하기에
흔한 증상이라 생각하시기도 하고,
심각한 질병은 아니라고 생각하시는데요,

하지만 만약에 눈꺼풀이 떨려요 증상이
몇달동안 지속된다면 혹은
점점 더 자주, 악화되고 있다면
단순히 눈이 피곤해서가 아닌 
무언가를 의미하기도 하기에 조금 더
면밀하게 살펴보아야 합니다.

 

 

 

눈꺼풀이 떨리는 것의 흔한 원인은
피로감과 스트레스입니다.
특히 컴퓨터와 스마트폰의 화면을
오래 보게 되면 눈주변의 근육들이
오랜시간 긴장하게 되고 피로해지면서
눈꺼풀이 떨리게 되며 이와 함께
안구건조증상도 함께 동반되기도 합니다.

 

 

 

또 다른 눈꺼풀이 떨려요 이유로는
신체와 정신의 긴장을 이완시켜주는 
마그네슘이 부족하기 때문입니다.

마그네슘이 많이 들어있는 음식으로는
녹황색채소와, 아몬드와 같은 견과류, 바나나,
현미 등이 있으며 이와 같은 식품들을 꾸준히
드시는 것이 좋으며 혹은 보충 영양제를
추가적으로 드시는 것도 좋습니다.

 

 

 

물론, 눈떨림은 단순히 누구나 한번씩은
피곤해지거나 스트레스를 받거나
카페인을 많이 마시면 겪게 되는
가벼운 증상일 수 있지만,
단순한 눈떨림이 아니라
뇌질환이거나 혹은 파킨슨병으로 인한
하나의 증상일 수 있으면
혹은, 안면신경마비의 초기증상일 수도 있으니
전문의로부터 정확한 검진을
받아서 확인하시는 것이 필요합니다.