비듬 생기는 이유,원인 핵심을 알아야

비듬 생기는 이유,원인 핵심을 알아야

 

 

겨울철은 유난히 건조해지는 계절이죠.
게다가 겨울에는 유난히도 검은색 패딩이나
코트를 더 즐겨입는 계절이기도 한데요,
이런 때에 까만 옷에 어깨에 하얗게 
내려앉는 비듬을 보게 되면 괜시리 사람들을
만날 때에 위축되기도 하고 눈치보이기도 하고
그러면서 또 스트레스를 받게 되기도 합니다.

게다가 간혹 일을 하거나 공부를 할 때
두피 가려움을 참지 못해 나도 모르게 긁게
되면 각질이 자극받아서 비듬이 더
생기게 되기도 하는데요.

 

  비듬 생기는 이유, 이것?

사실 사람들의 인식은 비듬이 생기면 왜인지
위생이 부족하다는 편견을 가지고 있는데요,
이 말은 맞기도 하고 아니기도 합니다.

머리를 감았다고 해도 두피 안쪽까지
제대로 씻어내지 않게 되면 하루 동안 쌓인
노폐물과 먼지들이 모공을 막게 되면서
피지분비를 더욱 촉진하여 이것이 결국
비듬의 주요 원인이 될 수 있는 것입니다.

하지만, 어떤 분들은 비듬이 생겼다고 하면
너무 자주, 혹은 자극이 쎈 제품들을 이용해서
머리를 자구 감게 되는데요, 
이 경우에도 두피의 장벽이 무너지게 되면서
비듬이 더 많이 발생할 수 있습니다.

 

 

평범하게 생활을 하다가 갑자기 비듬이
생기는 원인은 매우 건조한 환경에서 지내고
어떤 원인으로 인해서 호르몬의 분비가 이상이
생겨기 되어 이유없이 피지가 과도하게
분비되는 경우에도 비듬이 생길 수 있습니다.

또한, 여성분들 중에는 바쁜 아침시간 대신,
저녁에 머리를 감는 경우가 많은데요.
물론 하루동안에 쌓인 노폐물과 먼지를 
씻어내는 데에는 저녁에 머리 감기가 좋겠지만
제대로 완전히 말리지 않고 잠이 들게 되면
두피 속이 습도가 높아지게 되면서 
세균들의 분포가 높아져 비듬이 생길 수 
있다고 합니다.

 

 

너무 잘 씻어도, 너무 덜 씻어도,
스트레스가 많고 머리를 잘 안말려도
언제든지 생길 수 있는 비듬,
어떻게 없애야 할까요?

일단 매일 사용하는 샴푸는 자극이 너무 강한
것 보다는 자극이 적은 샴푸를 골라야 합니다.
과도하게 거품이 무조건 많이 나는 것이
좋은 샴푸는 아니기에 이 부분도 고려하시구요.

샴푸 잔여물이 남아있지 않도록 충분히
헹구워주시고, 과도하게 샴푸 양을 많이 쓰지
않도록 해야 합니다. 
샴푸 전에는 빗질을 해서 두피에 남아 있는
각질을 제거해 주고, 꼭 머리를 완전하게
건조한 후에 잠드셔야 합니다.

만약 비듬과 함께 가려움이 심하고 두피가
붉어져있다면 보다 전문적인 치료가 필요하기에
병원에서 진단받아 보시길 바랍니다.

 

 

 

정수리 두통 원인 스트레스일까?