abc 주스 효능 abc쥬스 만들기 방법은?

abc 주스 효능 abc쥬스 만들기 방법은?

 

 

맛있는 것을 먹고 즐기자라는 생각으로 요즘
살게 되면서 기분은 좋아지고 있지만 반대로
몸은 왠지 더 살이 찌는 듯 하고, 무거워지면서
독소가 쌓이는 듯한 느낌입니다.

그래서 유독 관심이 가던 것이 바로 해독!
해독하면 대표적인 것이 바로
abc 주스 효능인데요, 오늘은 abc 주스 효능과
함께 abc 쥬스 만들기 만드는법을
함께 알려드리려고 합니다.

 

 

일단 abc 주스 효능을 알기 전에 먼저
해독주스인 abc 쥬스 만드는법을 알아볼게요.

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일단 재료는 세가지입니다.
사과(apple) 비트(beet) 당근(carrot)
이렇게 세개의 재료 앞글자를 따서 abc 주스라고
하는데요, 만들때에는 재료의 비율이
제일 중요합니다.
abc 주스 만들기 황금비율은 사과당근비트가
1:1:0.3 이라고 해요.
여기서 물은 200~ 300ml정도가 적당합니다.

만드는 법은 비율로 정해진 재료들을
껍질까지 깨끗이 씻어서 잘 갈아주면 됩니다.
여기서 비트의 경우 살짝 찜기에 익혀서
드시는 것도 좋다고 합니다.
너무 오래 열을 가하면 좋지 않고 아주 살짝만
하시는 것이 좋습니다.

이렇게 만들어진 abc 주스는 바로 매일 드시고
아침 식사 대용으로 드시기에도 좋습니다.

abc 주스 효능을 알아볼께요.
일단 가장먼저 면역력 증가입니다.
사과,비트, 당근에는 비타민c가 매우 풍부해서
장기적으로 면역력을 케어하고 높여주는 데에
도움이 많이 된다고 합니다.

또한, 몸에 독소가 많은 경우 장활동이
활발하지 않으면서 장에 독소가 쌓이고 변비인
경우가 많으며, 림프절에도 독소가 쌓이는데요,

 

 

abc 주스 효능은 노폐물과 독소를 빼는 데에
탁월하고 숙변제거에도 도움이 되어서
건강한 다이어트, 살빼기에 좋습니다.
다이어트시에 부족할 수 있는 여러가지 무기질,
미네랄,비타민을 한꺼번에 섭취할 수 있어서
영양불균형을 해결할 수 있습니다.

디톡스 효과로 평소에 생리불순이나 
생리통이 심하신 분들도 도움을 받을 수
있다고 하는데요.

평소에 몸이 찌뿌드하게 느껴지거나
몸이 자주 붓는 분들,
독소를 배출하고 싶은 디톡스가 필요한 분들
이라면 한번쯤 해서 드셔도 좋을 듯 하네요.