당뇨 초기증상 혈당이 높을때 이런 신호가?

당뇨 초기증상 혈당이 높을때 이런 신호가?

 

 

인별그램이나 블로그, 너튜브 등의 음식관련
컨텐츠들을 보고 있으면 우리나라 음식들이
정말 달고 단 음식들이 많구나, 라는걸
새삼 깨닫게 됩니다. 
물론, 단 음식들을 매일 먹게 되는 것은 아니지만
정제된 당을 자주 섭취하게 된다면 
당뇨 가족력이 없는 분들이라고 해도 어느새
혈당이 높이 치솟아올라 당뇨 초기증상을
걱정하게 되실 수도 있는데요.

우리나라의 약 1/4 정도가 당뇨 전 단계에
해당될 정도로 우리의 식습관이 어떤지
다시한번 더 돌아봐야 할 것 같습니다.

 

 

당뇨는 다만 당뇨라는 질환 뿐만 아니라
여러가지 합병증을 유발할 수 있기에 미리
당뇨를 예방하는 것이 중요합니다.

그렇다면, 당뇨 초기증상들은 어떤 것들이
있는지부터 알아보아야 할 것 같아요.

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우리의 일상생활 속에서 가장 쉽게 
알아챌 수 있는 당뇨 초기증상으로는 바로
지속적인 갈증입니다. 
방금 물 한잔을 마셨음에도 또 다시 물이
먹고 싶고, 목이 마르는 갈증은 혈관 속에서
삼투현상으로 인해 소변량이 많아져 화장실을
자주 가게 되고 이로 인해 다시 또 갈증을
느끼는 증상을 반복하게 됩니다.

 

또한, 물을 자주 마시게 되면서 동시에 
허기짐을 이전보다 더 자주 느끼게 됩니다.
특히 달달한 당이 높은 음식들인 과자, 아이스크림,
빵, 초콜릿 등의 음식이 더 당기게 되는데요.
이는 혈당이 높아지면서 인슐린 저항성이
생기게 되고 이때에 몸에 에너지가 부족하다
인식되면서 에너지를 채워주기 위해 높은
열량의 당이 높은 음식들이 당기게 되는 것입니다.

하지만 또 이렇게 자주 배가 고프고 음식을
자주 섭취함에도 불구하고 이상하게 몸이
자주 피곤하고 피로감을 느끼게 되는 것이 
또다른 당뇨병 초기증상이라 할 수 있습니다.

 

 

또한, 단백뇨라고 하는데요 소변을 볼때
소변에 거품이 자주 나오게 되는 것은 포도당이
소변에 녹아서 배출되기 때문입니다.

위에서 자주 물을 마시게 된다고 했는데요,
수분을 충분히 섭취했음에도 불구하고
입안이 말라서 입마름이 나타나고 또 다시
물을 먹는 악순환이 반복됩니다. 
입안이 마르게 되면서 세균이 번식되어
없었던 잇몸염증이 발생할 수도 있습니다.

이 외에도 혈액순환이 되지 않아서 팔다리가
자주 저린다거나, 갑작스런 체중변화가 나타나는
등의 여러가지 당뇨병 초기증상이 함께
동반되는 경우에는 바로 검사를 받아보시고
생활습관의 변화, 초기 치료를 빠르게
진행하시는 것이 가장 좋습니다.

 

 

 

 

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