홍경천 효능(로디올라) 부작용 알아보세요

홍경천 효능(로디올라) 부작용 알아보세요

 

 

저는 평소에 스트레스에 많이 취약한 편이라서
불편한 일이 있거나 스트레스를 심하게 받으면
자주 참을 수 없는 두통이 일어나고
복통이나 소화불량에 시달리곤 합니다.
그래서 마음의 여유를 가지고자 노력하긴 하지만
사실 마음의 짐이 마음대로 잘 되지 않는 것이
현실이겠죠. 그래서 스트레스를 어떻게 하면
잘 이겨낼 수 있을까 하는 마음에 
스트레스를 완화시킬 수 있는 식품들을
알아보고 있었는데 그러다, 홍경천이라는 것을
알게 되어서 홍경천 효능을 알아보려고 해요

 

 

아주 생소한 이름이기도 한데요, 
홍경천이란 로디올라 라고 하기도 하며 북쪽의
추운지방, 산간지방에서 서식한다고 합니다.
중국 황제에게서도 귀한 대접을 받았던
홍경천 효능의 대표적인 부분은 바로
스트레스 개선에 도움이 된다는 부분입니다.

홍경천에 들어 있는 성분인 로시빈과 
살리드로사이드라는 성분은 스트레스 호르몬인
코티졸의 반응을 줄여주어 스트레스를 
완하시키는 데에 도움을 줍니다. 

 

 

스트레스가 많은 분들의 경우 이와 함께
동반될 수 있는 것이 바로 우울증입니다.
홍경천 효능은 이러한 우울증을 완화시키는
데에도 도움이 된다는 것인데요.

흔히 행복호르몬이라고도 알려진 세로토닌의
수치를 증가시켜주어서 우울증과 불안감
불면증을 완화시켜줍니다.

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일상적인 몸과 정신의 피로도를 감소시켜서
피로가 쉽게 완화되어 일상속에서의
집중력이 높아지고 두통등의 질환의 발현도
줄어드는 효과가 있다고 합니다.

 

 

또한, 과거에는  홍경천을 이용해서 독감이나
감기를 예방하는 등 전반적인 면역력을 
개선하는 데에도 좋고, 운동능력이 향상되어
몸과 마음의 피로도가 낮아지게 되어서
여러모로 몸에 참 좋은 식품 같습니다.

하지만 뛰어난 홍경천 효능에도 불구하고
홍경천 부작용도 꼭 알아두셔야만 합니다.
혹시 어떤 정신적인 질환 약을 복용중이시라면
꼭 담당전문의와 상담하시고 나서 복용을 하시고
저혈압이신 분들은 주의가 필요합니다.
또한, 임산부, 수유중이신 분들은 아직까지
연구가 되지 않았기에 복용은 하지
않으시는 것이 좋겠습니다.

 

 

 

 

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