728x90 차가운 음식1 차가운 성질 음식, 찬성질의 음식들 알아보기 차가운 성질 음식, 찬성질의 음식들 알아보기 여름이 시작되면 유독 몸이 늘어지고 기운이 나지 않아 힘든 분들이 많습니다. 기질적으로 몸에 열이 많은 분들인데요, 이렇게 열이 많은 분들의 경우 가만히만 있어도 열이 올라오기 때문에 평소 따뜻한 성질의 음식을 자주 먹게 되면 열이 더 올라서 몸에 기운이 없어지게 되기도 합니다. 몸에 가득하게 찬 열기를 빼 내기 위해서는 뜨거운 음식을 먹거나 운동을 해서 땀을 내어 열을 식혀주는 것도 좋고, 중간중간 차가운 성질 음식들을 섭취해준다면 더운 여름을 나는 데에 도움이 될 수 있습니다. 여름하면 대표적인 찬성질의 음식으로는 수분이 많은 오이가 있습니다. 오이의 구성성분 중 약 95%가 수분일 정도로 오이만으로도 충분히 갈증을 해소하는 데에 도움이 되고 열을 내리고 .. 2022. 6. 16. 이전 1 다음 300x250
