728x90 일자목 목디스크1 일자목 증상 교정하는 방법은? 일자목 증상 교정하는 방법은? 저도 그렇지만 대부분의 많은 사무직 종사자 분들의 경우 최소 하루 8시간 이상은 데스크에 앉아서 pc를 사용하여 일을 하기에 쉽게 자세가 흐트러지게 되고 앉아있는 시간이 오래 되면서 다양한 질환들이 발생하기 쉽습니다. 특히 pc 모니터를 집중해서 쳐다보게 되면 자신도 모르게 목이 앞쪽으로 쏠려서 목만 튀어나온 형상이 되기도 하고 이로 인해서 목의 통증은 물론 지속적인 두통이 발생하기도 하는데요. 일자목 증상은 일단 잦은 목 뒤 통증을 유발하게 되는데요, 이는 좋지 못한 자세습관으로 인하여 발생하는 것이 대부분입니다. 허리는 그대로이면서 목을 앞쪽으로 숙이는 자세나 앞쪽으로 쭉- 빼는 자세를 오랫동안 한 자세로 고정하게 되면 목 주변의 근육이 경직되기 쉽고 이로인해서 주변 어.. 2021. 6. 13. 이전 1 다음 300x250
