728x90 비오틴 여드름1 비오틴 효능과 부작용 하루권장량은? 비오틴 효능과 부작용 하루권장량은? 하루하루 스트레스가 많아지는 요즘, 직장에서도 가정에서도 열이 많이 나서 그런지는 모르지만 자꾸만 머리카락이 더 얇아지고 많이 빠지는 것 같아서 속상한 적이 한두번이 아닌데요, 이렇게 탈모가 걱정이신 분들이 가장 먼저 찾으시는 것이 바로 비오틴 효능입니다. 비오틴이란 비타민b군 중 하나로 수용성비타민 으로 비오틴 하루 권장량은 약 30msg정도인데, 만약 탈모예방 목적으로 영양제를 드신다면 하루 2000~5000정도 드시면 된다고 합니다. 일단 비오틴 효능은 많이 아시겠지만 첫째로 두피와 모발건강에 도움이 된다는 것입니다. 우리의 손톱이나 모발을 구성하는 데에는 단백질이 필수적으로 필요합니다. 이때, 케라틴이라는 성분이 아주 중요한데요, 비오틴은 케라틴의 구성에 도움을.. 2022. 6. 24. 이전 1 다음 300x250
