728x90 불면증 완화1 L테아닌 효능 수면영양제/스트레스가 많을때 L테아닌 효능 수면영양제/스트레스가 많을때 원래부터 예민한 성격을 가진 분들이라면 늘 만성두통이나 불면증, 수면부족, 불안감을 가지고 있는 경우가 많을 거예요. 저 또한 예민한 성격과 불안함이 가중되어서 늘 잠을 자도 잔 것 같지 않고 항상 악몽을 자주 꾸어서 8시간을 자도 늘 피곤한 상태가 되어서 몸의 피로함이 풀리지 않는데요. 그래서인지 늘 잔두통을 안고 살기도 하며 편두통도 앓고 있기도 합니다. 그래서 두통과 숙면에 좋은 영양제를 찾다가 L테아닌이라는 성분을 알게되었어요. 테아닌은 아미노산의 종류 중 하나로 최근들어서는 이 테아닌을 활용한 영양제가 광고에도 나올 정도로 이제는 많은 분들이 테아닌에 대해서 알게 되었는데요. L테아닌 효능을 덜 알아보도록 할게요. 일단 가장 먼저 테아닌 효능을 찾게 되.. 2023. 3. 20. 이전 1 다음 300x250
