728x90 밤에 잘 때 땀1 밤에 잘때 식은땀 나는 이유 5가지 밤에 잘때 식은땀 나는 이유 5가지 잠만 푹 잘 자도 건강해진다는 말! 저도 잘 알고는 있지만 평소 스트레스가 많아서 인지 숙면을 취하지 못하고 자주 깨거나 깊이 잠들지 못하는 경우가 많습니다. 가끔은 밤에 잘 때 식은땀이 나면서 몸이 덥기도 하고 춥기도 하고 온도조절이 안되서 잠이 깰 때도 있습니다. 대체 왜, 밤에 잠을 푹 못 자고 식은땀이 나면서 소름이 돋는 걸까요? 어떤 특정 질환을 앓고 있지 않는 일반인이 라면, 혹시 최근 스트레스가 과하고, 그에 따라 만성염증이 쌓인 것은 아닌지 확인해봐야 합니다. 스트레스에 장시간 노출이 되고 그로 인해 몸의 온도가 올라가는데 이때문에 올라간 몸의 온도를 낮추기 위해서 갑자기 식은땀이 흐르게 되고 체온을 낮추게 됩니다. 잠을 잘 때에도 몸의 온도조절이 잘 되.. 2023. 3. 17. 이전 1 다음 300x250
