728x90 갱년기에 좋은1 갱년기에 좋은 음식만 중요할까요? 갱년기에 좋은 음식만 중요할까요? 갑작스러운 성장과 호르몬의 변화로 겪게 되는 대표적인 시기인 청소년기와 갱년기! 성장하는 시기에는 청소년기에 자아가 형성되기 시작하면서 호르몬의 변화로 인해서 성격의 변화나 기분이 들쑥날쑥 하게 되기도 합니다. 또한, 나이가 들어가는 시점인 갱년기에도 우울함을 느끼거나 짜증 등의 갑작스런 감정의 변화가 나타나기도 하며 또한 신체적인 변화가 나타나게 되기도 합니다. 갱년기라고 하면 주로 폐경이 된 후 나타나는 여성만의 증상이라 생각하기 쉽지만, 남성또한 50~60대 즈음에 남성호르몬이 감소하게 되면서 남성갱년기를 겪게 됩니다. 남성, 여성 갱년기 증상은 대표적으로 우울증/불면증/탈모/안면홍조/체중 증가 등이 있다고 할 수 있습니다. 신체적으로 노화가 시작되는 시점이기에 감.. 2021. 8. 16. 이전 1 다음 300x250
