728x90 전체 글486 잠잘때 식은땀 혹시라도? 잠잘때 식은땀 혹시라도? 한동안 일상생활 회복기에 들어섰지만 또다시 코로나 변이 바이러스인 오미크론이 전세계적으로 확진자가 늘어나게 되면서 이제 다시 또 거리두기가 시작되었어요. 조금씩 일상이 회복되어 간다고 생각하고 해외여행도 마음대로 갈 수 있다는 생각이 들기도 하고 즐거운 연말이 될것이라 기대한 것과 달리 모임도 4인 이하로 줄어들게 되면서 올해도 여전히 코로나와 함께하는 코로나 연말이 되는 듯 합니다. 새로운 오미크론 변이가 점차 확산되고 게다가 부스터샷이 완료된 확진자도 있다고 하니 불안감이 더욱 증폭되는데요. 일단 현재 알려진 바로 오미크론의 증상은 일반적인 코로나 증상과 비슷합니다. 발열, 기침과 피로감과 근육통과 두통이 발생하게 되고 후각이나 미각이 둔화되는 것도 하나의 특징입니다. 하지만.. 2021. 12. 19. 식욕억제 음식 8가지 기억해두세요! 식욕억제 음식 8가지 기억해두세요! 겨울이 되니 하루종일 따뜻한 집 안에서 먹고 놀고 자고 하다 보니 어느새 나도 모르게 살이 쪄서 작년에 입던 옷이 안맞게 되고 자꾸 자신감이 낮아져서 바깥외출을 꺼리게 되는 악순환이 반복된다면, 이제는 조금 더 나를 사랑하기 위해서 다이어트를 시작해야 한다고 느껴집니다. 다이어트라고 하면 아무래도 가장 먼저 식이요법이 70%를 차지한다고 해도 과언이 아닐텐데요. 식욕억제에도 좋으면서 포만감을 늘릴 수 있는 음식들이 어떤 것들이 있는지 알려드릴테니 올 겨울에는 우리 모두 꼭!! 다이어트 성공하자구요!! 식욕억제 음식 8가지 중 첫번째는 요즘 가장 별그램에서 인기인 그릭요거트입니다. 그릭요거트는 일반 요거트에서 유청을 더 뺀 더 고밀도의 요거트로 특히 단백질의 함량이 높아.. 2021. 12. 18. 파상풍 증상 예방접종은 어떻게? 파상풍 증상 예방접종은 어떻게? 날카로운 것에 베이는 것은 평소 흔하게 발생하는 작은 사고일 수 있습니다. 하지만 만약 상처가 난 곳에 파상풍균이 존재하게 되면 파상풍 증상이 발생할 수 있어서 이는 주의가 필요합니다. 파상풍균은 일반적으로 흙, 특히나 동물의 분변이 있던 곳에서 발생하기 쉬우며 나무나 모래 등에도 이 파상풍균이 남아 있을 수 있습니다. 때문에 해외에 나갈때에 자연적인 지형이 많은 곳으로 이동하게 될 때에는 필수적으로 파상풍 예방접종을 하게 되기도 합니다. 파상풍균은 생각보다 흔하게 발견됩니다. 관리되지 않은 날카로운 물건이나 녹슨 못, 시골의 날카로운 나뭇가지, 흙 등에서도 발견될 수 있습니다. 파상풍균의 잠복기는 3일 10일 정도이며 2주 이내에 대부분 발병하게 된다고 합니다. 치료에 .. 2021. 12. 12. 감태 효능 먹는법까지 감태 효능 먹는법까지 본격적인 겨울이 시작되니 거의 매일 따뜻한 음식들만 찾게 되는 것 같아요. 특히 그 중에서도 겨울에 많이 먹는 음식으로 굴과 감태를 이용한 국을 해먹기도 하는데요, 요즘에 감태 효능이 많이 알려지면서 젊은분들도 감태를 알고 찾는다고 해요. 감태란? 갈조식물의 미역과의 해조류로 바다에서 건져올렸을때에는 갈색이지만 건조하게 되면 초록빛이 도는 짙은색으로 변합니다. 감태는 전복의 먹이이기도 하며 제주도와 남해안 일대에 분포합니다. 감태는 그 식감이 파래나 김에 비해서 좋은 편은 아니지만 감태 효능이 각광을 받는 이유는 바로 이것때문인데요. '이것' 이란, 바로 감태 속 성분 이 불면증에 좋은 성분이기 때문입니다. 여러가지 신경물질 중에서 '가바'라는 것이 있는데요, 이 가바라는 물질은 근.. 2021. 12. 11. 이전 1 ··· 100 101 102 103 104 105 106 ··· 122 다음 728x90 300x250
