서리태 효능, 서리태 구별법은?

서리태 효능, 서리태 구별법은?

 

 

스트레스를 많이 받게 되면 유독 머리쪽에
열이 올라오게 되면서 다른 때보다 머리카락이
더 많이 빠지는 것 같은 경험 해본적 있나요?
저는 가끔 몸이 힘들거나 기운이 없을때,
스트레스를 많이 받을 때쯤에는 유독
머리를 감고나면 머리카락이 더 뭉텅하게
많이 빠지는 듯한 기분이 들어요.

이렇게 아마도 저처럼 평소에 탈모증상
으로 인해서 걱정하시는 분들이 가장 먼저
찾는 식품으로 서리태 효능을 꼽는다고 하는데요.

서리태는 흔히 검은 콩을 말하는 데
그 중에서도 껍질은 검은색이고 알맹이는
초록빛을 띄는 콩을 말하며, 10월 경에
찬기운의 서리를 맞아 자라고 수확한다고 해서
서리태라는 이름이 붙여졌다고 합니다.

 

 

이 서리태가 어느순간부터 사람들의 입소문을
타고 서리태 효능이 알려졌는데요.

이 검은콩, 서리태에는 시스테인 성분이 들어
있는데 모발을 성장시켜주고 탄력있게
개선해주는 데에 탁월한 역할을 하여서
탈모를 예방하는 데에 좋은 식품입니다.

또한 당연히 서리태, 콩은 좋은 식물성단백질
인데요, 우리 모발 또한 단백질로 구성되어 
있기에 좋은 단백질 섭취는 건강한 모발
성장에도 좋은 영향을 미치게 됩니다.
또한 머리를 검게 하는 데에 도움을 주어서
흰머리가 잘 나는 분들, 새치때문에 고민인
분들도 서리태 효능을 이용해 볼 수 있습니다.

 

 

서리태 효능은 특히 높은 고단백 식품이면서
탄수화물은 적고, 식이섬유가 풍부해서
다이어트를 생각하시는 분들에게도 좋습니다.

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서리태를 삶아서 간식으로 드셔도 좋고,
밥에 넣어 드시면 적절하게 단백질을 섭취
하는 데에도 좋을 거예요.
혹은 서리태를 바싹 말려서 가루로 내어서
미숫가루나 선식으로 드시면 건강한 
한끼로도 손색이 없습니다.

 

 

까만색, 보라색을 띄는 서리태 효능은 높은
항산화성분으로 노화방지에 탁월합니다.
그래서 더더욱 여성에게 좋은 식품이
바로 이 콩인데요.
여성호르몬과 비슷한 이소플라본 성분이
갱년기 여성들에게도 갱년기 증상을
완화시킬 수가 있어서 좋다고 합니다.

양질의 단백질을 섭취할 수 있는 콩!
그 중에서도 검은머리에 도움을 주는
서리태를 이용해서 다양하게 
즐겨 드시길 바랄게요!