히비스커스차 효능 봄여름다이어트 할때!

히비스커스차 효능 봄여름다이어트 할때!

 

 

벌써 봄의 절정!
그리고 아마도 곧 뜨거운 여름이 다가오겠죠
봄은 짧아서 지금을 딱 즐겨야 해요.
하지만 동시에 드는 생각은!!
여름이 오기 전에 어서 이 뱃살과 허벅지살을
빼야 할텐데!!! 다이어트는 언제하지?!
아마 저와 같은 분 많으실거예요.
다이어트라고 하면 사실 가장 먼저
탄수화물은 줄이고 단백질과 섬유질 섭취 많이,
그리고 충분한 수분 섭취겠죠.

근데 저는 사실 약간 물비린내라고 해야 하나
물에서 나는 그 비릿한 맛이나 향이 싫고
아무 맛이 안나서 식사때가 아니고서는 물을
잘 마시지 않게 되는데요,
이런 사람들은 평소에 수분섭취를 위해서
물을 잘 먹게 하기 위한 방법으로 다른 차를
많이 마시는 것도 좋다고 해요.

 

 

그래서 제가 알아본 바로는 히비스커스차 효능이
다이어트 시작하시는 여성분들이 쉽게
입문하기 좋은 허브차 종류라고 하더라구요.

붉은 꽃잎의 예쁜 컬러를 자랑하는 히비스커스는
마치 루비의 색을 담은 듯 맑고 진한 붉은 컬러가
눈에 띄는 허브차입니다.

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색이 예쁘기 때문에 다른 허브티와 블렌딩해서
마시기도 좋고, 식용색소처럼 사용하는
경우도 많다고 합니다.

 

 

히비스커스차 효능은 일단 비만이신 분들이라면
아마도 대부분 콜레스테롤의 수치가 높을거예요.
히비스커스에는 항산화성분이 풍부하고
이 성분이 콜레스테롤의 수치를 낮추어 주는 데에
도움이 많이 된다고 합니다. 

게다가 혈중 지질 농도를 개선하는 데에도
도움이 되어서 혈당조절이 필요하신 분들도
도움을 받을 수 있다고 합니다.

다이어트를 하게 되면 음식물 섭취가 평소보다
줄어들어서 피부가 거칠어지기 쉬운데요,
히비스커스차 효능에는 비타민c와, 비타민a가
풍부하게 들어 있어서 거칠어지기 쉬운 피부를
깨끗하게, 밝게, 부드럽게 해 줍니다.
더불어 감기가 있는 분들도 좋습니다.

 

 

또한, 지방의 흡수를 막아주고 쌓여 있는 지방의
배출을 도와주는 역할을 하는 히비스커스 차는
정말 다이어트에 좋은 차 중 하나이 수 밖에
없다고 생각해요.

맛은 약간 신맛이 있습니다.
때문에 어느정도의 호불호가 있을 수 있는데요,
저는 그래서 진하게 우린 다음에 
얼음을 넣어서 시원하게 아이스티로 마시는
것을 더 좋아하는 편이예요.

식사 후에 입안을 개운하게 마무리할 때에도
좋은 디저트가 되고, 향이 다른 허브티에 비해서
진한 편은 아니기에 다른 레몬밤차나 허브티랑
믹스해서 마셔도 좋을 듯 합니다.