고혈압 두통 어지러움 연관이 있을까요?

고혈압 두통 어지러움 연관이 있을까요?

 

 

두통은 우리가 일상생활속에서 겪게 되는 가장 흔한 통증 중 하나라고 할 수 있습니다. 아주 사소하게는 스트레스로 인한 가벼운 두통이 발생하기 쉬우나 이 두통이 일주일에 몇번씩, 지속적으로 계속 발생하게 되면 이는 만성두통이라고도 할 수 있는데요.

만약, 그 두통이 갑작스럽게, 너무 쓰러질듯이 심하게 발생하게 된다면, 이는 우리 몸이 급박하게 보내는 질병의 신호일 수 있기에 절대 무시하지 말고 다른 부분까지 체크해서 살펴봐야 합니다.

 

 

고혈압은 혈압이 지속적으로 계속 높아져 있는 상태를 말합니다. 사실 혈압이 높다고 해서 큰 증상은 나타나지 않는다고 합니다. 때문에 몇년동안 아무 증상없이 살다가 어느날 갑자기 높아진 혈압으로 인해서 뇌졸중, 뇌경색, 심부전증, 신장질환 등이 생기게 되면 당황하게 되기도 하는데요, 고혈압은 특히나 비만이신 분들, 흡연자, 과도한 알콜, 운동을 거의 하지 않는 경우에 더 발생하기 쉽습니다.

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일반 정상인의 혈압은 수축기 120 이완기 80 미만을 말합니다. 고혈압은 1기 2기로 나뉘어지는데, 고혈압 위험수치는 수축기 130~139/ 이완기 80~89 사이를 말하고, 2기 고혈압의 경우 수축기 160이상 / 이완기 100 이상을 말합니다. 물론 해당 혈압을 재기 전에 운동이나 급격한 움직임이 있었다면 혈압이 높아지게 나올 수 있으니 어느정도 안정을 한 상태에서 혈압을 재야 합니다.

 

 

이미 고혈압을 진단받았다면 평소에 신경을 쓰고 있겠지만 아직 자신이 고혈압인 것을 잘 모르는 상태이시라면 몸의 어떠한 부분이 달라졌는지 파악해야 합니다. 보통 고혈압은 특별한 이상증상이 없다고 말씀드렸는데요, 하지만 간혹 극심한 갑작스러운 두통과 심한 어지러움과 시력이 저하됨을 느끼는 증상등의 고혈압 두통이 발생하게 되기도 합니다.

우리가 알기로는 혈압이 높아져서 두통이 생긴다고 하지만, 반대로 두통이 심해지면서 혈압이 더 높아질 수 있게 됩니다. 이러한 고혈압 두통이 생기면서 뒷목의 뻣뻣해짐이 함께 느껴진다면 더 큰 뇌관련 질환을 의심해 봐야 합니다.

 

 

고혈압 두통을 야기하는 고혈압을 낮추기 위해서는 무엇보다도 정상체중으로 돌아갈 수 있도록 다이어트가 필요하고, 식이습관도 중요합니다. 나트륨의 섭취를 줄여서 음식을 싱겁게 먹는 스 ㅂ관을 들이고 금연, 금주도 필수이겠죠.

스트레스가 높아지지 않도록 자신만의 스트레스 해소 방법을 찾아야 합니다. 취미로 하나의 유산소 운동을 만드는 것도 좋을 듯 합니다.

 

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