페퍼민트차 효능 7가지&피해야 할 사람은?

페퍼민트차 효능 7가지&피해야 할 사람은?

 

 

하루에 커피 몇잔 드시나요?
저는 보통 하루 1~2잔 정도는 꼭 마셔야만
하루 일상을 유지하는 데에 도움이 되더라구요.
아침에는 각성효과를 높이기 위해서
진한 커피를 꼭 마시는데, 하루종일 회사에서
커피를 달고 살다보면 오히려 집에서는
더 피로감이 몰리기도 하고 정작 잠은 제대로
들지 않아서 다음날까지 피로가 풀리지
않은 경우가 많습니다.

그래서 요즘에는 커피 대신 이 차를 이용해서
집중력을 높이는 데에 도움을 받고 있습니다.
바로 페퍼민트차 효능입니다!

 

 

*집중력을 높여준다 - 정신까지 맑아지게
화~ 한 맛과 향을 가진 페퍼민트차는 마시면
상쾌하게 되어 늘어지던 뇌와 몸을 깨워주는
역할을 하여 집중력을 높여줍니다.

*입냄새 제거 - 치약에서 가장 많이 사용되는
것이 바로 이 페퍼민트인데요. 입냄새가 나는
이유는 바로 입 속 세균때문인데, 페퍼민트에
들어있는 멘톨성분이 항균역할을 하여 입안을
개운하게 해주면서 동시에 구취를 제거하는
데에 도움이 됩니다.

 

 

*구역질 개선 - 속이 좋지 않거나, 어떠한 이유로
구토감이 올라와서 힘이 들때, 혹은 멀미
증상이 있을 때에 페퍼민트차를 마셔주면
구역감이나 불편한 속이 완화됩니다.

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*감기예방 - 지금과 같은 환절기에는 기온이
갑자기 바뀌기 때문에 몸이 적응하기 힘들어서
면역력 약화로 감기에 걸리기 쉬운데요,
특히나 감기에 걸렸을때 자주 기침을 하고 목이
아플때나 코가 막혔을 때에 시원함도 느끼게
되어서 증상완화에 도움이 됩니다.

 

 

*통증완화 - 일에 집중하거나 혹은 상황이 잘
풀리지 않아 고민이 많고 스트레스가 많으면
잦은 두통에 시달리게 되는데요, 이럴 때에 
페퍼민트차를 마셔주면 혈액순환을 도와주고
항염효과로 심하지 않은 두통에 도움이 됩니다.

*릴렉싱 - 따뜻한 페퍼민트 차를 마시게 되면
심신이 안정되고 발한효과로 열이 발산되면서
스트레스가 풀리고 진정이 됩니다.

 

 

*위건강에 도움 - 평소에 잦은 소화불량이나
트름으로 고생중인경우 담즙의 분비를 촉진
시켜주는 페퍼 민트 차 효능이 도움이 되고
항염효과로 위염 완화에도 좋습니다.

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하지만 페퍼민트차에는 근육을 이완시켜주는
기능이 있는 허브차이기에 임산부의 경우에는
혹시라도 유산의 위험이 있을 수 있기에
임산부 분들을 피해주시는 것이 좋습니다.