독감예방 접종 후 샤워/운동/감기약/열 등 주의사항 알아보기

독감예방 접종 후 샤워/운동/감기약/열 등 주의사항 알아보기

 

 

 

최근들어 길거리에서, 주변 사람들의
기침소리가 계속 들려오고 있습니다.
아무래도 독감 혹은 감기가 유행중인 듯 한데요,
긴 겨울 동안 건강함을 유지하기 위해서는
지금부터라도 독감예방 접종을 시작을
준비하시는 것이 필요합니다.

오늘은, 독감예방 접종 후에 발생할 수
있는 여러가지 증상들과 혹시나
운동은 가능한지, 샤워는 가능한지,
감기약은 먹어도 될지 등 다양한
독감예방접종 후 주의사항들을 알아볼게요!

 

 

 

" 독감예방접종 후 목욕 해도 될까? "

사실 저는 최근에 독감예방 접종을
받았는데, 간호사분이 오늘은 샤워하지 
마세요~ 라는 말씀을 하셨어요.
하지만, 그날따라 더워서 샤워를 하지
않을 수 없었는데요,

결론적으로 아주 가벼운 물로만 하는
샤워는 하셔도 된다고 합니다. 
하지만, 안되는 것은 바로
매우 뜨거운 온수로 오랜 시간 목욕하는 것이나
사우나, 찜질방은 이용하지 않아야 합니다.

그 이유는, 뜨거운 열기와 온도로 혈액순환이
너무 급격하게 증가하게 되면 접종 부위가
붓거나 통증이 심해질 수 있고,
면역력 형성에 부담이 되어
그 가능성이 줄어들 수 있기 때문입니다.

따라서, 되도록 샤워는 하지 않거나
아주 가볍게 빠른시간 내에 
하시는 것이 나을 듯 합니다.

 

 

 

 

당연히, 독감예방 접종 후에는 운동은
되도록 안하시는 것이 좋습니다. 
위에서도 말씀드렸듯이 갑작스렇게 
열이 오르면서 혈액순환이 증가하면
통증이나 붓기가 있게 되고, 
접종한 팔의 통증이 더 심해지게 됩니다.

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세번째로 궁금한 점! 바로 감기약!
약간의 감기기운이 있을 때에는 의사와의
면담 후 접종이 가능하지만, 고열이나 몸살
기운이 심한 분들은 독감예방 접종은
다음으로 미루시는 것이 좋겠습니다.

가능한 몸의 컨디션이 나쁘지 않을 때에
예방접종을 하시는 것이 좋으며,
만약 어쩔 수 없이 접종해야 한다면
의사와의 면담 후에 감기약을 드셔도
될 수 있습니다. 

 

 

 

 

독감예방접종 후에 열이 오른다면
곧바로 예방 접종을 받은 병원에 내원하시어
증상에 대한 피드백을 받으시길 바랍니다.

접종 후에는 집에서 휴식하시고,
무거운 물건을 들기 피하시고,
운동이나 사우나를 자제하세요.

올 겨울 독감은 독하다고 해요.
미리 미리 준비하시고 접종 받으셔서
나와 가족의 건강을 지키세요!