뉴트리디데이 마그네슘비타민D아연

뉴트리디데이 마그네슘비타민D아연

 

 

 

저는평소에 마그네슘을 챙겨먹어요.

마그네슘을 먹기 시작한 이유는

두통에 좋다는 말을 들어서인데요.

 

마그네슘하면 솔직히 바나나 혹은 아몬드

에 많이 드어있다고 아마 들어보셨을거예요.

특히나 눈떨림이 있을때

바나나 먹으라는 소리가 있잖아요.

 

그 이유가 바로 바나나에 마그네슘이

풍부하게 들어있기 때문인데요.

 

이 마그네슘이 왜 중요하냐,

바로 신경안정 신체안정에

도움을 주는 성분이기 때문이예요.

 

 

뉴트리디데이 마그네슘은

쿠팡에서 구매했어요.

총 90정이 들어있고 만원 미만으로 사서

저렴한 편에 속해요.

 

가장 좋았던것!

마그네슘 뿐만 아니라 칼슘하고 아연,

비타민D까지 다 들어있다는 건데요.

 

하지만 아쉬운점이라면

마그네슘이 일일섭취량의

48%정도 들어있다는 것이네요.

 

그래도 하루1알만 먹으면 되어서

그건 편한 것 같아요.!

 

 

하루 1알만 먹으면 

마그네슘하고 칼슘,아연 등의

하루치를 섭취할 수 있어요.

솔직히 알약이

생각보다 큰편이어서 좀 그랬는데

생각보다는 그래도

목넘김이 괜찮은 편이예요.

 

마그네슘이 그런게 있대요.

평소 예민해서 잠을 잘 못잔다거나

근육떨림이 잦은 사람들,

그리고 좀 불안한 사람들

심적인 불안완화에도

어느정도 좋다고 하더라구요.

그래서 신경완화, 두통에도 좋은 거구요.

그래서 꾸준히 먹고는 있는데

사실 편두통에는 그닥 큰 효과는 보지 못한..ㅜ

그래도 몸에 나쁜 것은 아니니

꾸준히 잘 챙겨먹어보려구요.!!